Que es el musculo?

El musculo es un tejido ACTIVO Y VIVO que necesita SANGRE, AGUA,SE ALIMENTA CON NUTRIENTES Y TAMBIEN NECESITA DESCANSO. Gasta más calorías que la grasa.

Es UN TEJIDO MUY CARO PARA NUESTRO CUERPO, ES MUY CARO CONSTRUIRLO comparándolo con una empresa sería EL PRODUCTO MAS CARO DEL MERCADO.

Es un tejido que necesita de mucha inversión para construirse y mantenerse en nuestro cuerpo, para que exista este tejido y que el cuerpo decida que va a AUMENTAR LA MASA MUSCULAR tiene que:

1-TENER EL ESTIMULO CORRECTO dígase un entrenamiento de fuerza para que de esa forma diga el cuerpo TENGO QUE CREARLO porque hay una necesidad.

2-UNA ADECUADA ALIMENTACION que seria el combustible o la gasolina ideal para nutrirlo y construirlo.

A MAS MUSCULO EN NUESTRO CUERPO MAS CALORIAS PODEMOS CONSUMIR, aumenta el gasto calórico en reposo.

Dado que es Un TEJIDO VIVO no como la grasa EL CUERPO TENDRA DIFICULTAD EN CREARLO es decir lo tenemos que convencer realmente de que lo haga porque no le trae cuenta al cuerpo ES MUY CARO Y GASTA MUCHO a nosotros si que nos beneficia porque nos vemos fit pero el cuerpo realmente se opone a que creamos este tejido por la gran inversión que demanda.

Cuando logramos convencer a nuestro cuerpo de que construya el musculo vamos a tener aumento de calorias,nuestro metabolismos se va a acelerar porque necesitara más cantidad de comida para poder estar en reposo.

Ahora EL MUSCULO no se gana de un día para el otro tenemos que entender que para construirlo necesitaremos:

1-PACIENCIA

2-DESCANSO

3-INVERSION DE TIEMPO Para entrenar y comer adecuadamente.

Como se construyen los músculos.

Los músculos crecen cuando los estimulamos porque nuestros músculos se constituyen de pequeñas fibras dentro de las cuales hay microfibrillas y dentro de estas hay otras micro micro micro fibras que al realizar un esfuerzo en el entrenamiento se rompen se producen micro rupturas diarias y el cuerpo necesita repararlas inmediatamente,es por eso que es importante COMER DESPUES DE ENTRENAR.

Reparamos nuestro tejido formando las cicatrices que se van formando una sobre la otra, es asi que formamos EL TEJIDO MUSCULAR DE FORMA NATURAL.

Lo que se necesitan realmente son unos MUCHO ESFUERZO Y PERSEVERANCIA.

Tenemos que tener un excedente calórico en este proceso para aumentar MASA MUSCULAR la idea es aumentar EL MUSCULO Y NO LA GRASA pero eso si con un entrenamiento serio e intenso.

También debemos suplementarnos adecuadamente tomar un MULTIVITAMINICO 2 veces por dia, vitamina c, los aminoacidos ,la L-CARNITINA 3G para la combustion de las grasas.

Podemos tomar en AYUNAS un TERMOGENICO NATURAL como el cafe con canela en polvo.

Recordemos que en esto del ENTRENAMIENTO NADIE TIENE LA FORMULA PERFECTA es mas bien ir construyendo nuestros músculos y saber en que momento aumentamos o bajamos las calorías ver que nos cae bien para ir modificando y ajustando nuestro ENTRENAMIENTO PERSONAL.