Entrenamiento de Glúteos

Entrenamiento Glúteos Power.Sabías que trabajar los glúteos es fundamental para mantener tu cuerpo en la postura correcta? Por ser uno de los músculos más grandes del cuerpo, nos permite tener una mejor estabilidad, levantar más peso, saltar más alto y correr más rápido. Este músculo no solo es importante trabajarlo por la parte estética sino por la parte funcional de tu cuerpo Tener unos glúteos fuertes es fundamental para moverse con facilidad, agilidad y seguridadUnos glúteos débiles no solo restan atractivo y desempeño físico, también son muchas veces la causa de dolores y lesiones. Los glúteos estabilizan la cadera y mantienen una postura erguida. Si no realizan estas actividades correctamente otros músculos deberán compensar su función, aumentando el riesgo por ejemplo de dolores de espalda o lesiones de rodilla.