DEJAR EL CONSUMO DEL AZUCAR POR CIERTO TIEMPO.

Beneficios y sacrificios por lo que pasara TU CUERPO

Al dejar de consumir LA AZUCAR PROSCESADA esa que está presente en ciertos alimentos como repostería, galletas, pan pastas, refrescos… esta azúcar es muy complicada porque no solo es difícil de medir sus dosis recomendados sino que además provoca mucho daño a nuestro cuerpo, porque? Porque el azúcar descontrola todo es LA CAUSA DE LA OBESIDAD,DEL SOBREPESO, DEL CANCER, ocasiona que tengamos mucha INFLAMACION CELULAR.

La DIABETES es un AZUCAR SIMPLE que entra directo al torrente sanguíneo y hace que se dispare LA HORMONA DE LA INSULINA que es la que controla el azúcar en la sangre entonces al subir la insulina nos sube como la energía y es donde vamos al cielo pero luego caemos en una caída libre y nos sentimos cansados, fatigados.

¿Que es lo que nuestro cuerpo experimentara? El dejar el consumo del azúcar nos puede mejorar la composición corporal.

En la primera semana de dejar EL AZUCAR pasa esto experimentaremos un SINDROME DE ABSTINENCIA esto quiere decir que vamos a estar cansados, sentiremos MAL HUMOR y nos va a entrar unas ganas de comer mas dulce.

Esto es una respuesta automática del cerebro al carecer de esa sustancia a la que estamos acostumbrados.

Esto dura entre 4 a 7 dias ahi es donde la gente se arrepiente y regresa a su habito normal pero si persistimos veremos lo que pasa en la siguiente semana.

En cuanto AL FISICO hace evacuar LOS LIQUIDOS más fácilmente, el cuerpo se desinflama.

Es en esta semana donde notamos que nuestras TALLAS se reducen.

El cuerpo empieza a recordar cómo es que metaboliza, como es que maneja sus fuentes de energía naturalmente ya no tiene EL ESTIMULO DEL AZUCAR que era INTENSO pera ARTIFICIAL ahora el cuerpo lo va a hacer naturalmente, vamos a regular más la energía eso quiere decir que no estaremos cansados y perderemos mas peso en esta segunda semana porque el cuerpo va a tomar LA ENERGIA DE LAS RESERVAS NATURALES DE LA GRASA, eso quiere decir que mientras consumamos el azúcar el cuerpo va a tener como UN TANQUE DE GASOLONA AUTOMATICO DEL CUAL SACA LA ENERGIA.

En LA TERCERA SEMANA ya veremos cambios grandes los cuales se verán reflejados en nuestra figura como en nuestro abdomen, reduciremos la grasa abdominal y se normalizara nuestro ciclo y empezaremos a dormir mejor.

A MEJOR SUEÑO MEJORES RESULTADOS Y MEJOR SALUD.

Se van a estabilizar los niveles de la famosa insulina.

Recordemos que quitar el azúcar no quiere decir QUITAR LOS CARBOHIDRATOS me refiero a los carbohidratos complejos, no es lo mismo consumir EL AZUCAR REFINADA A UN PLATO DE ARROZ porque ambos son carbohidratos solo que UNO ES SIMPLE COMO EL AZUCAR Y EL ARROZ INTEGRAL ES COMPLEJO lo que quiere decir que el azúcar del carbohidrato complejo se absorbe pero mucho más lento.

Los carbohidratos son vitales para nuestra salud y también para la salud muscular entonces no los quitemos solamente eliminemos ESA AZUCAR INDUSTRIAL no hacer del todo una dieta sin carbohidratos, pero si SIN AZUCAR que nos ayudara mucho con nuestra salud.