Este es uno de los alimentos que había dejado de consumir y ahora lo retome. Con este ALIMENTO lograremos:
REDUCIR PESO, REDUCIR TLLAS DE CINTURA, TENER UNA MEJOR DIGESTION, MEJORAR NUESTROS NIVELES HORMONALES, MEJORAR ESL ESTADO DE LA PIEL Y TENER MENOS ANTOJOS.
¡Este es un ALIMENTO que casi es una maravilla, UN MILAGRO DEL CIELO! Consumiéndole lograremos cambios en nuestra figura. ¡Estamos hablando de LA LINAZA!
LA LINAZA es este alimento MARAVILLOSO que nos trae la naturaleza y es muy barato.
lo podemos casi conseguir en cualquier lugar. Tiene LAS PROPIEDADES DE SER UNA FIBRA SOLUBLE QUE ADEMAS DE SER IDEAL PARA EL TRACTO INTESTINAL nos desinflama y NOS AYUDA A ELIMINAR TOXINAS.
LA FIBRA SOLUBLE QUE CONTIENE tiene los elementos necesarios para que EL TRACTO INTESTINAL FUNCIONE DE MARAVILLA. Sus cantidades de OMEGA 3- Son la maravilla, es una grasa buena que nos ayudara a muchas cosas 3 cucharadas de LINAZA TIENEN 6 GR. de PROTEINAS y muy bajos carbohidratos y nos ayuda en el momento en que estamos EN UN PLAN DE ADELGAZAMIENTO O DE PERDIDA DE GRASA.
Puedes consumirla por las mañanas o por la noche y nos ayuda a que nuestro metabolismo este mucho mas estable, NO TENGAMOS ESOS ATRACONES, NOS QUITA LOS ANTOJOS, NOS AYUDA A CAPTURAR TODO LO QUE COMEMOS CON GRASA, LA LINAZA ATRAPA TODO LO QUE COMEMOS CON GRASA, LO CAPTURA Y LO EXPULSA, ¡entonces imagínense lo buena que es!
Contiene Vitamina B-6—-QUE NOS AYUDA A LOS NERVIOS!
Veamos estas tres formas de cómo podemos consumirla diariamente.
LA PRIMERA: ¡La forma más SIMPLE -DISOLVERLA EN AGUA! -Esta manera la prefiero tomar en la MAÑANA-en ayunas o si no lo podemos tomar de noche al final del día. UN VASO CON AGUA CON LAS 3 CUCHARADAS DE LINAZA MOLIDA y esto lo vamos a beber antes de dormir.
Otra forma es Combinarla CON AVENA-Que así nos ayuda a mantener EL APETITO A RAYA, Se prepara calentando UN POCO DE LECHE DE ALMENDRA, CON UN POCO DE AGUA SE INTEGRA LA LINAZA, SE DISUELVE Y SE INCORPORA LA AVENA con un poco de canela a veces se le puede incluir COCOA se cocina por 5 minutos y se queda reposando y se vuelve una mezcla sólida y pastosa y nos sacia. Se puede DECORAR CON UN POQUITO DE BLUEBERRIES o unas REBANADAS DE PLATANOS.
LA TERCERA FORMA de consumirla es : CON CARNE MOLIDA.
Se liga la carne como lo acostumbres , con cebolla y ajo picado y LE AGRAGAR LA LINAZA A LA CARNE y la acompañas con lo que gustes